美と健康は密接な関係にあります。
病気がちだと美容にも影響は出てきます。
健康で的な生活を送れば美容にも効果はでます。
私は昔から小児喘息を患うなど病弱だったので
それは身にしみて感じています。
子供の頃の小児喘息のときは運動も出来ず
息をするもの苦しい状態での生活を強いられていました。
なのでそのような生活は美容にも悪影響が出るのは
重々承知しています。美に拘るならまず
自身の健康管理から始めるのが良いでしょう。
今までの経験から考えてもまず、健康づくりが肝心です。
健康な体があっての美容です。不健康な体で
美容をしても効果は上がりにくいでしょう。
だからまず健康づくりから始めましょう。
そして健康的な生活を送りそして美容を追求しましょう。
そうすれば健康と美容の両方が手に入ります。